COACHING NUTRICIONAL Y ALIMENTACIÓN
CONSCIENTE

Aprenderás a ver qué sientes realmente para intentar resolver la ansiedad comiendo de forma compulsiva. Dispondrás de técnicas para comer en sintonía con tus señales de hambre fisiológica y no emocional.

Veremos como la frustración, el estrés, la soledad o la culpa son los dueños de tus elecciones gastronómicas y aprenderemos a reducir estos patrones aprendidos.
Al conectar con tu cuerpo, podrás saber que es realmente lo que necesita en cantidad de alimento y en que momento se sacia.
Al tratarse de una serie de técnicas y aprendizajes, este tipo de sesiones se realizan en una serie de bonos que combinan conversaciones sobre los avances sucedidos en esa semana, meditaciones y aprendizajes. Estos bonos se adaptan, a su vez, a la situación de partida de cada cliente ya que se realiza de forma personalizada.

Para más información no dudes en contactarnos sin compromiso alguno.